top of page

VOEDING

Elk lichaam is anders, als diëtiste en personal trainer is hier mijn taak om mijn cliënten met een persoonlijk en op maat gemaakte voedingsadvies te helpen. Voeding moet lekker zijn, maar tegelijkertijd je lichaam ook voorzien van wat het nodig heeft. Samen kijken we wat het beste past bij jouw lichaam , doelen en huidige leefsituatie. 

Gezond assortiment van gele voedsel

Werkwijze

Tijdens je intake gesprek wordt er naar je huidige leefpatroon gekeken en wordt er eventueel gevraagd om een week lang je voeding bij te houden. De metingen kan je zelf thuis verrichten met behulp van mij. Denk hierbij aan het wegen op een weegschaal of het meten van oa de buikomvang. Deze meetgegevens worden elke periode bijgehouden om de voortgang te kunnen analyseren.

De keren daarop bespreken wij samen tijdens de online sessies de voeding en eventuele knelpunten. Je krijgt suggesties over hoe je eetgewoonten het beste kunt aanpassen en tips voor speciale gelegenheden, zoals uit eten gaan, feestjes en op vakantie gaan.

 
Ik zorg ervoor dat jouw voedingsadvies perfect aansluit bij je trainingen, je leefstijl en wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren om jouw doelen te bereiken. 

Advies op maat

In combinatie met trainen kan je bij mij terecht met de volgende hulpvragen:

  • Overgewicht

  • Diabetes Mellitus

  • Gezonde voeding

  • Prikkelbare darm syndroom (PDS/IBS)

  • Aankomen (ook in spiermassa)

  • Vegetarische of veganistische voeding

  • Hypertensie

  • Hypercholesterolemie

groene gezondheid
Gezonde toast toppings

Eerste stap

Boek vandaag nog een afspraak om de eerste stap te zetten naar een gezonder en gelukkiger leven.

bottom of page